9 Motivos para você ir a um retiro de yoga

Cada ano milhares de pessoas viajam para locais exóticos para experimentar os benefícios de participar de um retiro de yoga. Se você já considerou indo em um retiro, mas precisa de um motivo ainda mais convincente, continue lendo para aprender como você pode sair de um se você vai e decidir a se aventurar em um caso não vá. Há grandes razões que você deve olhar para este tipo de opção de férias transformacional ao invés do típico passeios sem rumo que a maioria das férias pode se tornar. Então, se você quer deixar ir o stress, encontrar pessoas de mente aberta, mundano e amoroso, tudo ao mesmo tempo e ainda cuidar do corpo mente, então você definitivamente vai querer considerar um retiro de yoga.

Vamos aos 9 Motivos para você ir a um retiro de yoga.

1 Porque você precisa de um “TEMPO PRA VOCÊ”

Fazer exame de uma ruptura e se focalizar em seu “self-care” é uma parte de suma importância para permanecer saudável. Quando você deixa suas preocupações, suas listas de afazeres e stress para trás, de repente você tem 24 horas por dia para mimar-se, mergulhar profundamente em sua mente e emoções e ver onde você está no continuum vida-trabalho-relação-saúde-harmonia. Você pode apenas descobrir algumas profundas verdades pessoais desta jornada interior que lhe permitem criar mais espaço para o que é realmente importante quando você voltar para casa. Insights são abundantes em um retiro de ioga – apenas não se esqueça de manter a sua caneta e caderneta a mão para anotá-los para que eles não sejam logo esquecidos.

2 Você ganha mais CONSCIÊNCIA

Ser consciente significa testemunhar o que está acontecendo e o que você está fazendo. Expandir sua consciência do impacto que suas ações têm sobre o ambiente e as pessoas ao seu redor. Quando você viaja para um retiro de ioga, você se compromete a tornar-se mais consciente. Você não pode evitar, há outras pessoas com você, e o que você faz e diz será notado. Quanto mais você se concentrar em ser positivo, mais você vai notar que os outros respondem. Essas experiências ajudam você a ver quão consciente você realmente é. A partir daí, você pode escolher melhorar a si mesmo todos os dias. Isso é parte do benefício e do processo que você sofre. É muito transformador!!!

3  Um novo COMEÇO

Todos nós temos coisas de que precisamos deixar de lado. Faz parte da vida. Quando escolhemos melhorar a nós mesmos, escolhemos deixar ir o passado. Isso inclui deixar ir a culpa, a vergonha, o medo ou qualquer emoção negativa que você está segurando a partir do passado. Quando você solta o passado, você libera uma tremenda quantidade de energia para criar uma vida ainda melhor. Este é um dos maiores benefícios de participar de um retiro de ioga. Você pode começar de novo e escolher viver no momento presente depois disso.

4 VOCÊ empurra-se a novas alturas

Empurrar-se para encontrar o seu potencial no yoga pode encorajá-lo a abraçar e conquistar outras metas e aspirações quando você retornar de seu retiro. É lindo o quanto um simples retiro pode mudar sua vida. Você pode até mesmo definir algumas novas metas e aspirações quando você se encontra cercado por tantas pessoas inspiradoras que também estão empenhadas em melhorar-se. Quando você sai de sua zona de conforto, você rompe limitações e pode conseguir certas coisas que são verdadeiramente grandes. Isto é como você acessa seu potencial mais alto e, eventualmente, entra em um estado de auto-realização.

5 Assim você pode aprender EQUILIBRIO

Concentrar-se em seu “eu” traz a realidade da vida de volta em uma perspectiva esperançosa. Abraçar o bem e liberar o stress. Você provavelmente tem muitas coisas em casa que exigem sua atenção, mas quando você vai em um retiro de yoga você começa a fazer uma pausa dessas obrigações e se concentrar apenas no seu próprio desenvolvimento pessoal. Isso fará de você uma pessoa mais equilibrada quando você retornar à sua rotina regular. Você descobrirá que as práticas que aprende durante o retiro podem ajudá-lo a priorizar em momentos de stress e recuperar sua paz interior e seu senso pessoal de equilíbrio.

6 Você se tornará mais AMOROSO e COMPASSIVO

Um retiro de ioga mantém você aterrado enquanto estica você para expandir sua mente e corpo para manter mais amor e compreensão. Yoga estende a sua capacidade em todos os sentidos. Fisicamente estende seus músculos para que você possa ver um aumento visível de flexibilidade como resultado de sua prática. Mas também estende a sua capacidade de amor e compaixão. Você pode começar a experimentar um sentimento mais profundo de compaixão por si e pelos outros. Quando guiado com cuidado e instrução adequada de um professor bem treinado, a jornada abre seu coração. Isso permite que você mantenha tudo junto em situações desafiadoras e é um benefício inestimável para o resto de sua vida.

7 Lugares realmente especiais

Quando você viajar para um retiro de yoga, você não está apenas se inscrevendo para praticar yoga todos os dias durante uma semana, você também está se permitindo a uma aventura. Escolha um retiro de yoga em um local que você sempre quis visitar para que você possa combinar viagens e desenvolvimento pessoal. A viagem em si vai mudar você em tantas maneiras positivas. Você ficará mais forte, mais tolerante e de mente aberta quando se experimenta novas culturas. A paisagem, o ambiente natural e tudo ao seu redor irá potencializar ainda mais a sua experiência e deixar uma marca no seu coração que vai durar uma vida. As fotos e os amigos são bônus adicionados que você começa a manter com você para sempre quando for embora.

8 Fazer AMIGOS ao longo da vida

Claramente, você já compartilha um amor de yoga e vida saudável com seus amigos de retiro. E gastar essencialmente 24 com o mesmo grupo de pessoas por alguns dias significa que você terá muito tempo para encontrar ainda mais interesses comuns e desenvolver profundas amizades. Se você encontrar alguém que vive perto de você ou um amigo de yoga de longa distância, retiros de yoga promovem o tipo de relação profunda e aberta que é a base para amizades realmente fortes.

9 Você expandirá sua PRÁTICA de ásana.

No mundo ocidental, a prática física do yoga é a definição preliminar do yoga. Assim, embora seja importante fugir para se concentrar em todos os outros aspectos internos e espirituais do yoga, um dos benefícios de fazer pelo menos uma prática de asana por dia é que você vai aprofundar a sua prática de ioga física. À medida que você deixar ir e se render ao seu entorno, você vai se encontrar cada vez mais forte e mais flexível. E espero que isso incentive você a trazer sua prática diária de volta com você em sua “vida real”.

Veja as últimas fotos do nosso retiro para a Amazônia.

Retiros

http://thaisfaleirosyoga.com.br/retiros/

E se você se interessa em ir a um retiro…o próximo será agora final de Novembro. Saiba mais:

http://thaisfaleirosyoga.com.br/event/yoga-alive-ubatuba/