Caminho da revolução silenciosa

Olá pessoal,

Primeiro gostaria de me desculpar pela ausência. Há tempos não apareço por aqui, devo isso a gestação e a chegada da pequena Dhara que tem trazido muitas mudanças por aqui. Outra hora, compartilho mais dessa parte da maternidade.

Hoje queria falar sobre o tema que trouxe vocês aqui…Yoga.

Quando buscamos uma prática de yoga cada pessoa vai em busca de algo particular, mais atenção, auto conhecimento, melhorar a postura e por ai vai…

Uma vez um aluno me disse assim- “Não estou vendo que estou avançando na minha prática.”

 Eu disse a ele que o yoga é uma revolução silenciosa, a verdadeira revolução interior só acontece de uma forma bem sutil, constante e para aqueles mais atentos, perceptível.

O Yoga é uma experimentação. Sem prática, frequência e dedicação, não há resultados.

Pra quem realmente se compromete o yoga ensina mais do que ter flexibilidade e força, ensina a abrir o coração para o amor, a compaixão, enfatiza a liberdade do ser, a libertar-se dos medos, dos sofrimentos, da vitimização, dos receios e apegos.

Algumas experiências cientificas auxiliaram na comprovação da eficácia do yoga e suas técnicas na melhoria de alguns sintomas físicos, muitos deles resultado de um desequilíbrio emocional.

Hoje vários profissionais de medicina indicam yoga e meditação como terapia complementar no tratamento e prevenção de doenças provocadas pelo stress e correria da atualidade.

As inúmeras técnicas do yoga são ferramentas que melhoram a atenção e possibilitam uma maior percepção de si mesmo, permitindo que a pessoa se liberte de condicionamentos negativos do passado, da ignorância, das limitações. Dizemos que o yoga induz e conduz ao autoconhecimento, pois quem conhece a si mesmo, conhece o bastante- conhece o todo.

Portanto, eu digo que o caminho do yoga é árduo, ele começa nos seios de nossa família onde começamos a praticar em tempo integral, as crianças são os maiores observadores e eu como mãe não sou o melhor exemplo, sou o único exemplo cheio de erros e acertos, mas ainda assim com uma enorme vontade de me conhecer, longe de todos os papeis que represento, é isso que quero passar para meus filhos, alunos e amigos, uma mente voltada para pensamentos elevados e um caminho voltado ao Divino.