Tag: bem-estar

Dieta Mental

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Eu não vou mentir para vocês. Esses dias que passaram foram dias…

Outono

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Assim começa mais um Outono Respire profundamente e relaxe com a brisa…

Tantra

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O espírito do Tantra A palavra Tantra quer dizer “expandir”. Então, o processo prático…

Relaxamento

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Às vezes tudo fica um pouco louco na nossa mente: muito trabalho,…

Self Care

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Self Care Algumas manhãs eu passo um par de horas em meditação, yoga…

A força que move o coração

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Nesta época de fim de ano é momento de fazermos as pazes,…

A sabedoria do corpo

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Uma das finalidades do Hatha Yoga (e do Tantra) é estabelecer uma relação…

OS 7 ITENS DE PRIMEIROS SOCORROS EMOCIONAIS QUE VOCÊ PRECISA TER!

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Ouço com muita freqüência de alguns alunos que eles não têm tempo de meditar ou praticar…

A Cura pelos Banhos de Floresta

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O que é exatamente o banho de floresta? O banho floresta (Forest…