O que é Yoga?

Antes de mais nada, é importante lembrar que o termo Yoga deriva do radical sanscrito Yuj, que significa juntar, unir ou integrar. Pode-se assim definir Yoga como junção, união ou integração. O primeiro destes termos não se presta a uma boa definição, dando a impressão de que basta acoplar coisas que estão separadas. O termo “União” ja é mais empregado na literatura como sinônimo para Yoga, mas o que melhor defini é “Integração”, posto que nao se trata de apenas unir coisas diferentes, mas integrar aspectos percebidos como separados em uma realidade única. Assim, como objetivo ultimo, Yoga é a integração do ser individual (jêvâtaman) ao principio supremo (Paramâtman) a partir da superação da ideia ilusória de que estas entidades estão separadas por serem essencialmente diferentes.
T. Michael ( 1976) lembra que o termo “Integração” pode ser também entendido como a unificação dos diferentes elementos do psiquismo humano. O professor Ganguly, em comunicação pessoal prefere falar em integração da personalidade.
Yoga é a união harmônica de todos os aspectos constituintes do Ser (físico, mental e espiritual), tanto que, nas praticas nunca devemos estar enfocando somente um destes aspectos. Se uma pratica for somente corporal, por exemplo, não é Yoga.
Tal condição de “Integração” é um estado, ou seja, “se esta assim”.

“Yoga é compostura impassivel” (Shankara)
“Yoga é extase” ( Vyasa)
“Yoga é a cessação dos turbilhões da consciencia” ( Patanjali)

Fonte: Gerson D’Addio